|
Feliz de ver el 61 (+900 gr) unos 10 meses después 💪🏻. Lenta pero segura 🤗
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 70,39g | Białk: 87,54g | Węglo: 171,60g.
Śniadanie: Serrano Jamón Serrano, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Untar Skyr, Bonarea Salmón Ahumado, Llet Nostra Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Europastry Cristallino . Lunch: Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Juntamar Compango Asturiano, Hacendado Lenteja Pardina Extra. Obiad: Huevo, Heura Burgers Originales, Europastry Cristallino. Przekąski/Inne: Plátano, Wasa Pan , Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 mar 21 przez użytkownika: DevilDevil
|
06 mar 21 przez użytkownika: Silvi-es+
|
Gracias guapas ! En parte da vértigo llegar a la meta. Aunque una vez llegue me voy a poner una nueva para moverme entre 56/59 kg y empezar a darle duro a cambiar grasa por músculo 💪🏻
06 mar 21 przez użytkownika: estherpl28
|
Enhorabuena🎊🎉. Seguro que lo consigues👏🏻👏🏻
06 mar 21 przez użytkownika: marmag1
|
06 mar 21 przez użytkownika: Lasaña
|
Gracias marmag y Lasaña ! Siii, tarde o temprano lo conseguiré. Lo mejor es crear adherencia y disfrutar del camino 🥰
06 mar 21 przez użytkownika: estherpl28
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|