|
Znowu napady :'(
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
584 kcal
|
Tłusz: 11,45g | Białk: 40,29g | Węglo: 77,27g.
Śniadanie: Kawa, Gruszki, Marchewki, Chleb Żytni, Pomidory Koktajlowe, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Smażone Tofu. Lunch: Ekołukta Twaróg Chudy, Auchan Ajvar Łagodny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Diet-Food.pl Makaron Konjac, Decomorreno Kakao , Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Pomidory Koktajlowe, Marchewki. Obiad: Mandarynki . Przekąski/Inne: Monster Monster Energy Ultra Violet, Wino Czerwone Wytrawne. więcej...
|
|
1267 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|