|
Bajar después del finde es un logro. Dejar de comer a las 17:30 el domingo ayuda 😅💪🏻
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 90,50g | Białk: 101,40g | Węglo: 166,56g.
Śniadanie: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Lunch: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso (Grande). Obiad: Hacendado +Proteínas , Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Zanetti Queso Grana Padano, Bonpreu Mozzarella, Berenjena. Przekąski/Inne: Naranjas (con Cáscara), Llet Nostra Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Té (Infusión). więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Ejercicio de pesas Sano - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 mar 21 przez użytkownika: marmag1
|
Gracias mamarg ! Estoy a 800 gr de llegar a mi primer objetivo. 10 meses llevo 😂😂. No nos rendiremos 💪🏻
08 mar 21 przez użytkownika: estherpl28
|
Oleeeee Esther!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Vamos, que te estoy esperando para la fase de definición 😁
08 mar 21 przez użytkownika: DevilDevil
|
Devil 😂😂, a este ritmo de tortuga me da que hasta pasado el verano no te pillo 😅😬
08 mar 21 przez użytkownika: estherpl28
|
Por qué te pesas los lunes???🤭
08 mar 21 przez użytkownika: Zuule
|
Para la operación bikini 2022 llegamos 🤪🙌🏻
08 mar 21 przez użytkownika: DevilDevil
|
yo hasta el viernes ni me asomo por la báscula xD
08 mar 21 przez użytkownika: lebula
|
por cierto mil enhorabuenas
08 mar 21 przez użytkownika: lebula
|
Zuule, para ver si cerrar la boca el domingo a las 17:30 sirve de algo 😂😂.
Vale Devil, hacemos calendario solidario 🤭🤪. Y a alguna OCR llegamos ? 😬
Lebula 😂😂 gracias ! Yo lo he hecho porque me sentía más “ligera” sino paso 🤪. El 11 toca pesaje si o si, llevaremos 2 meses de reto
08 mar 21 przez użytkownika: estherpl28
|
Jajajajaa auyyy🤣🤣🤣 Yo me peso lo jueves como Pa no ver efectos del fin de semana 🤣
08 mar 21 przez użytkownika: Zuule
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|