Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 47,83g | Węglo: 192,44g.
Śniadanie: Bułka Pszenna, Koło Serek Wiejski. Lunch: Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Solidarność Śliwka Nałęczowska. Obiad: Łowicz Ryż z Grillowanymi Warzywami . Przekąski/Inne: Storck Merci, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Bułka Pszenna, Solidarność Śliwka Nałęczowska. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|