Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 35,90g | Białk: 58,56g | Węglo: 107,66g.
Śniadanie: EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa, Ocet Balsamiczny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Żytni, Ekołukta Twaróg Chudy, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane . Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sublime Czekolada Deserowa, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Bułeczki fit, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Orzechy Laskowe, Daktyl. Przekąski/Inne: Zupa Fasolowa, Cytryna, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bułeczki fit, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata, Marchewki, Polsoja Bio Tofu z Pomidorami i Bazylią. więcej...
|
|
1273 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|