Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 55,42g | Białk: 54,88g | Węglo: 99,30g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Masło, Gotowane Dojrzałe Cebule, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Omlet lub Jajecznica. Lunch: Domowe Zupa Krupnik. Obiad: Nutella Nutella, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Zwykłe Naleśniki. Przekąski/Inne: Kiwi, Zielone Oliwki. więcej...
|
|
544 kcal
|
Ćwiczenie:
Apple Health - 15 godziny i 25 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|