|
Wczoraj: siłka
Dzisiaj: rower
Wczoraj pierwszy raz od 2 miesięcy miałem kontrolę nad lewa ręką, jeszcze brakuje w niej siły, ale już uchwyt pewniejszy. Rehabilitacja działa💪👍
Dodałem do ćwiczeń skłony brzucha na wyciągu a'la Fenix Tymczak i noszenie obciążenia w jednej ręce. Wróciły przysiady oraz martwy. Teraz powrót do dawnych ciężarów i nigdy więcej głupich urazów ✊.
|
121,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|