Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 110,03g | Białk: 145,80g | Węglo: 172,17g.
Śniadanie: Musztarda, Pomidory, Szynka z Indyka, Bagietka. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. Przekąski/Inne: Smak Czosnek Marynowany, Rzeżucha, Ogórek Kwaszony, Smak Ćwikła z Chrzanem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), House of Asia Sos Sriracha, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|