Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2013
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 92,31g | Białk: 63,09g | Węglo: 245,36g.
Śniadanie: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Gouda, Chleb Żytni. Lunch: Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Sernik Czekoladowy, Zott Jogobella 8 Zbóż. Przekąski/Inne: Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Grejpfrut, Chipsy, Vifon Zupka Chinska. więcej...
|
|
3244 kcal
|
Ćwiczenie:
endomondo - 1 godzina i 43 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|