Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2448 kcal
|
Tłusz: 94,34g | Białk: 248,76g | Węglo: 149,71g.
Śniadanie: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Drugie Śniadanie: Соус Бешамель, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простые Гренки, Глобус Пеламида. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Podwieczorek: Лента Картофель Айдахо, Рис Отварной, Макдоналдс Соус Барбекю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Obiad: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Kolacja: Голден Яблоко , Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|