Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 75,98g | Białk: 64,48g | Węglo: 250,05g.
Śniadanie: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елисей Багет Мини, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Мёд, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Отварная, Хлеб Дарницкий. Obiad: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Чай, Стебель бамбука Соус Сладкий, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Greenfield Зеленый Чай. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|