Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 47,19g | Białk: 58,75g | Węglo: 166,38g.
Śniadanie: Sałata, Pomidory, Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Wędzony Łosoś, Awokado, Pieczywo Pełnoziarniste, Jajko na Miękko. Lunch: Pomidory, Szynka, Awokado, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Smoothie. Obiad: Pieczywo Pełnoziarniste, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Ananas, Sałatka Grecka, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pieczywo Pełnoziarniste, Pasztet Pieczony, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|