Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 58,50g | Białk: 55,17g | Węglo: 125,71g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu, Mieszane Orzechy. Lunch: Surówka z Selera. Obiad: Zupa Szczawiowa. Przekąski/Inne: Bakalland Śliwki Suszone, Pilsner Urquell Pilsner Urquell, Pasztet Pieczony. więcej...
|
|
1676 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|