Dziennik elena_burya23, 11 mar 21

Умница 💪 Лен, все хотела спросить, а твой толковый тренер в хорошей форме? Я к тому, что можно доверять тренеру, который сам выглядит, как мешок с картошкой? Ну, типа как футбольный тренер не обязан быть футболистом. Может, ему с жирком чудненько, а спец хороший🤔 или не🤨 

И ещё вопрос вдогонку) как ты на таком дефиците не отекаешь? Есть какие-то манипуляции на этот счёт? 

Лея, я всегда оцениваю тренера по форме☺️. Это сам чемпион.  

Отекала, когда кето было, а сейчас ни капельки, даже после 6 литров воды был минус на утро. 

Лен, с печенью понятно, а на почках как кето могло сказаться? Ты постепенно угли добавляла ? А завтракать почему стала? 

Лея, я если честно сильно не вдавалась почему почки. Но так есть и давно. Угли сразу добавила 130 и ни разу не отекла . 

Ну с ИГ я давно ушла, надоело, изначально оно было как эксперимент , потом как обычно страшно менять.  

С завтраками комфортнее? Я иногда завтракаю, но пока не поняла, как мне лучше 

Да, Лея. При чем у меня всегда поздно очень обед получается, тренируюсь в обед, соответственно ем после, а это уже 16-17. Тяжело, до тренировки есть хочется, во время понятно что нет, но до-очень 

Рада за тебя, что нашла комфортный режим 😊 держи в курсе💪😎 

Лея, Спасибо☺️ 

Кто-то скоро будет 58 :))  

DP, не 56 бы😂🙈