Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 46,73g | Białk: 50,00g | Węglo: 161,24g.
Śniadanie: Pomidory, Awokado, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Gotowane Buraki (z Surowych), Vital Fresh Smoothie Owoce Leśne. Obiad: Ogórek Kiszony , Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko Czekoladowe, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko Migdałowe. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|