Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 53,18g | Białk: 97,42g | Węglo: 177,04g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Szczypiorek, Tastino Żytnie Pieczywo Chrupkie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Uniflora Kiełki Rzodkiewki , Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, All Nutrition Nutwhey Almond White, Mąka Orkiszowa, Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Masło Klarowane, Biedronka Jajko L, Soda Oczyszczona. Obiad: Winiary Ketchup Pikantny, Cebule, Go Vege Tofu Marynowane Sweter Chilli, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tesco Tost Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: SFD Odżywka Białkowa, All Nutrition Baton Raw Wow. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|