Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2575 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 73,01g | Węglo: 239,59g.
Śniadanie: Polmlek Jogurt z Owsianką, Kawa z Mlekiem. Lunch: Nongshim Neoguri Ramyun, Zupa Ogórkowa. Obiad: Zwykłe Piwo. Przekąski/Inne: Fit & Easy Mix Sałat Party, Pomidory, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Kiełbasa z Grilla. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|