Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2231 kcal
|
Tłusz: 44,39g | Białk: 96,19g | Węglo: 232,94g.
Śniadanie: Miód, Kawa z Mlekiem. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Rzodkiewka, Mieszane Sałaty, Pomidory, Suszona Żurawina, Chleb Razowy, Biedronka Tatar Wołowy. Obiad: Marchewki, Ser Feta, Naleśniki ze Szpinakiem, Fish Time Paluszki Rybne. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|