Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 93,31g | Białk: 87,74g | Węglo: 144,56g.
Śniadanie: All Nutrition Nutwhey Almond White, Krakus Parówki z Szynki , Go Vege Sos Tatarski, Kaufland Pomidor, Tastino Żytnie Pieczywo Chrupkie, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: House of Asia Sos Sojowy Ciemny, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Supreme Ryż Jaśminowy , Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Obiad: Jajko na Twardo, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Go Vege Pasta Kremowa z Papryką, Tesco Tost Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Tekmar Musli On Yoghurt, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne, Mlekovita Twój Kubek 2%, Siemię Lniane, Banan. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|