Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 70,93g | Węglo: 242,45g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Pestki Dyni, SuperFish Bio Łosoś Wędzony na Zimno, Pano Tortilla Wieloziarnista, Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani. Lunch: Kinder Bueno, Banan. Obiad: La Speciale Makaron Jajeczny Lane Kluski, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Pano Tortilla Wieloziarnista, Banan, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Indyk w sosie śmietanowym. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
rolki i hula - 1 godzina i 35 minut, Google Fit - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|