Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 38,42g | Białk: 53,11g | Węglo: 96,96g.
Śniadanie: Seko Filety Śledziowe w Sosie Salsa, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Obiad: Natka Pietruszki, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Jajko, Majonez Lekki. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego, Pilsner Urquell Pilsner Urquell. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
zazieleniło się, na wiosnę 👍🙂🤗
13 mar 21 przez użytkownika: Blue81*
|
To wczorajsze "balety", więc woda poszłaa. 😄 Mam w planach utrzymać, bo już pogoda na rower się robi - Ty mnie zainspirowałaś. Będziesz Matką mojego rowerowego sukcesu - czyli codziennych dojazdów do pracy. 💚
13 mar 21 przez użytkownika: Ivory Keto
|
Ivory Keto, bardzo mi miło, że zostałam Twoją inspiracją 😊🤗. Życzę powodzenia i wytrwałości w realizacji celu 👍🙂🍀
13 mar 21 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|