Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
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69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1696 kcal
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Tłusz: 77,65g | Białk: 81,09g | Węglo: 172,95g.
Śniadanie: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Hacendado Aceitunas Naturales de Aragón, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta, Ubago Huevas de Caballa en Aceite de Girasol, Té (Infusión), Peras. Obiad: Mercadona Caballa Fresca, Acelga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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