|
Up a few ounces after the weekend low.
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 44,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 93,08g | Białk: 139,72g | Węglo: 130,29g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Coffee, Atkins Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Soleil Berry Sparkling Water, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Daisy Sour Cream, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Mild Cheddar Cheese, Egg. Obiad: Tyson Foods Chicken Breast Tenders, Pizza with Meat, Signature Select Broccoli Florets, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Przekąski/Inne: Whiskey, Coca-Cola Coke Zero (Can), Rani Turmeric Ground, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Purely Inspired Organic Greens, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods Organic Spirulina Powder. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 39 minut, Fitbit - 21 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|