|
Waga skacze jak szalona, dwie nieprzespane noce, stres i praca. A to dopiero poniedziałek 10 rano.
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 55,08g | Białk: 74,64g | Węglo: 164,31g.
Śniadanie: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jabłko. Lunch: Pano Chleb Tostowy Pszenny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko. Obiad: Ciastka, Sernik. Przekąski/Inne: Arla Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Jagoda-Czarny bez. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|