Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2325 kcal
|
Tłusz: 72,00g | Białk: 99,54g | Węglo: 188,73g.
Śniadanie: Koktajl Mleczno- Owocowy, Biedronka Margaryna Wyborna, Bułka z Ziarnami, Pasta Jajeczna. Lunch: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Śmietana, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Szpinak, Podravka Ajvar Ostry, Seler Naciowy, Szalotki lub Dymki, Pomidory, Rzodkiewka. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|