Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 46,18g | Białk: 69,97g | Węglo: 212,95g.
Śniadanie: SM Ryki Ser Rycki Edam, Baresa Pesto Czerwone, Bułka Kukurydziana. Lunch: Pestki Dyni, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Suszone Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Kasza Manna na Mleku, Bonitki Biszkopty, Wedel Czekolada Gorzka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Banan, Migdały. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|