Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 50,25g | Białk: 61,16g | Węglo: 146,23g.
Śniadanie: Pomidory, Wędzony Łosoś, Awokado, Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Buraki, Kawa z Mlekiem, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Obiad: Krupnik, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Wasa Sport. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Sardynki w Oleju (z Puszki), Jajko Gotowane, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Masło, Ogórek Kiszony , Awokado, Wędzony Łosoś, Ser Feta, Wasa Sport. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|