Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 83,50g | Białk: 149,82g | Węglo: 163,62g.
Śniadanie: Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы. Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Heinz Барбекю Соус, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная. Podwieczorek: Слово Мясника Окорок Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Айсберри Пломбир Ванильный, Герр Штрудель Штрудель Яблочный. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|