Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 88,36g | Białk: 106,23g | Węglo: 161,49g.
Śniadanie: Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. Lunch: Borówka Amerykańska, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Orzechy Nerkowca, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta, Pikok Piratki z Indyka. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|