Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 86,20g | Białk: 110,47g | Węglo: 217,80g.
Śniadanie: Banan, Mleko (Mleko), Borówka Amerykańska, Orzechy Nerkowca, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Społem Majonez Kielecki, Kerrygold Cheddar, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta. Obiad: Oliwa z Oliwek, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Heineken Piwo Heineken 0.0%, Biedronka Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Plus Protein Instant. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|