Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 33,21g | Białk: 74,78g | Węglo: 141,16g.
Śniadanie: 小黃瓜, 卜蜂 咖喱雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, zespri 奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瑞穗 低脂牛奶, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, Happy Cow 起司. Lunch: 可口可樂 Zero可樂, 7-11 茶葉蛋, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Obiad: 7-11 韓式炸雞, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|