|
😳😳😳 alucine ! A sólo 400 gr ! 💪🏻
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 41,58g | Białk: 57,67g | Węglo: 98,06g.
Śniadanie: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Soria Natural Seitan Esponjoso al Curry, Hacendado Brócoli para Vapor. Przekąski/Inne: Brescó Chocolate al 99%, Plátano, Fresas, Té (Infusión), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Llet Nostra Leche Entera. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 mar 21 przez użytkownika: Cristinagg82
|
ooohhhh que alegría! muchísimas felicidades Esther!!!!
19 mar 21 przez użytkownika: Anna.Asensio
|
Es q llevo casi un año en lucha para bajar 15 kg... no es tan fácil 😂😂
19 mar 21 przez użytkownika: estherpl28
|
19 mar 21 przez użytkownika: EvaSieteTres
|
19 mar 21 przez użytkownika: marmag1
|
19 mar 21 przez użytkownika: kaki...
|
Oooohhh!!! Esther, qué bien!!! Enhorabuenaaa ♥️♥️♥️
19 mar 21 przez użytkownika: martiusla
|
Muchas gracias bonitas !! Sin este apoyo y esta comunidad no estaría disfrutando del camino y muy posiblemente no lo estaría consiguiendo 🤗🤗🥰🥰
19 mar 21 przez użytkownika: estherpl28
|
19 mar 21 przez użytkownika: Lasaña
|
Oleeee, Esther!!! Estás imparable 💪💪💪💪
19 mar 21 przez użytkownika: Yes_26
|
Bieeeeeeeennn!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
19 mar 21 przez użytkownika: DevilDevil
|
Si ! Esta semana subí a 100 kcal diarias el consumo y he añadido un par de días de correr👍🏻👍🏻. Pero esta noche y mañana no serán de portarse muy bien pero intentaré evitar un gran desfase 🙏🏻
19 mar 21 przez użytkownika: estherpl28
|
Enhorabuena Esther!!!! Admirable!!!
19 mar 21 przez użytkownika: Amparo Nali
|
Eres un ejemplo aquí, para que vean que subiendo calorías bajas de peso 💪🏼😜😘😘
19 mar 21 przez użytkownika: kaki...
|
Gracias chicas !
Kaki lo de subir kcal es por muchos de vuestros consejos ❣️
19 mar 21 przez użytkownika: estherpl28
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|