Dziennik educaoo, 19 mar 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
69,6 kg Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.    Wciąż do stracenia: 8,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 marca 2021:
2538 kcal Tłusz: 112,92g | Białk: 102,28g | Węglo: 286,40g.   Śniadanie: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. Obiad: Pizza Casera, Entrecot, Garbanzos Cocidos, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Col, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. więcej...
2312 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień

6 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi educaoo


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.