Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3796 kcal
|
Tłusz: 166,79g | Białk: 257,16g | Węglo: 344,22g.
Śniadanie: Jajecznica. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Tesco Sałatka Włoska, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Kimchi, Kotlet Drobiowy, Panierowana Smażona Ryba, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: McDonald's Café Latte, Biedronka Chorizo Extra, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ser Cheddar, Pudliszki Ketchup Pikantny, Tortilla, Awokado, Chleb Pszenny , Pizza Margherita, Pilos Jogurt Musso, Pizza Hut Pizza Classic Pepperoni Mała. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|