Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 77,99g | Białk: 61,31g | Węglo: 115,46g.
Śniadanie: Ser Mozzarella, Czerwona Papryka, Sos Pesto, Musztarda, Szynka, Wędzony Łosoś, Awokado, Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Awokado, Pomidory, Wędzony Łosoś, Wasa Sport, Pomarańcze, Banan, Mleko Migdałowe, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Obiad: Olej Roślinny, Śmietana, Taco z Kurczakiem, Serem, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym. Przekąski/Inne: Pomarańcze. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|