Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 46,40g | Białk: 87,94g | Węglo: 250,81g.
Śniadanie: Daktyl, Lidl Ogórek Kiszony, Cebule, Biedronka Tatar Wołowy , Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Płatki Owsiane, Jajko, Kiełki, Rukola, Pomidory Koktajlowe, Gotowana Dynia. Obiad: Daktyl, Koperek, Czosnek, Biedronka Ser Mozzarella, Czerwone Cebule, Bataty Pieczone, Pomidor Malinowy, Cukinia, Smażona Pierś z Indyka. Przekąski/Inne: Ocet Balsamiczny, Rukola, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Sante Pasztet Wegetariański z Fasolą, Płatki Owsiane, Gotowana Dynia, Orzechy Brazylijskie, Banan. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renata Wisniewska
|