Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3641 kcal
|
Tłusz: 83,69g | Białk: 148,08g | Węglo: 324,86g.
Śniadanie: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Orzechy Laskowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Nerkowca, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), BioTech USA Odżywka Białkowa, Mleko (Mleko). Lunch: Kawa (Parzona z Fusów), Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Vital Fresh Kiełki Koniczyny , Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Ser Gouda, Rukola, Masło, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta. Obiad: Wątróbka Wieprzowa, PUB Paluszki Solone, Korniszony, Ogórek Kiszony , Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kopytka. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi, Pizza Capriciosa, Whisky, Lays Chipsy Solone, Soplica Nalewka Pigwowa, Corona Corona Extra. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|