Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 37,49g | Białk: 70,52g | Węglo: 128,61g.
Śniadanie: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Jagoda, Herbata bez Cukru, Intenson Erytrytol, SFD WPC Delicious, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Borówka Amerykańska. Lunch: Rzodkiewka, Lidl Hummus Klasyczny, Lidl Pasta w Stylu Greckim, Lidl Bułka Grahamka. Obiad: Chef Select Pierożki Gyoza z Warzywami (Chef Select), Chef Select Zupa Krupnik z Borowikami (Chef Select). Przekąski/Inne: Storck Merci, Alesto Orzechy Nerkowca. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|