Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3100 kcal
|
Tłusz: 97,13g | Białk: 107,95g | Węglo: 247,66g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Knorr Zupka Chińska Ser w Ziołach, Dega Sałatka Ziemniaczana, Kotlet Drobiowy. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|