Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
840 kcal
|
Tłusz: 21,64g | Białk: 66,61g | Węglo: 121,53g.
Śniadanie: EcoMil Mleko Kokosowe, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Auchan Ajvar Łagodny, Jajko, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sałata, Biedronka Seler Korzeń. Lunch: Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Delecta Żelatyna, Jogurt super. Obiad: Mandarynki, Jogurt super, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Seler Korzeń. Przekąski/Inne: Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Jogurt super, Biedronka Seler Korzeń, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Curry w Proszku, Jajko, Oliwa z Oliwek, Por, Cukinia, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Auchan Ajvar Łagodny. więcej...
|
|
1181 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|