Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 81,20g | Białk: 132,51g | Węglo: 205,29g.
Śniadanie: Pomidory, Szynka Drobiowa, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Kawa z Mlekiem. Lunch: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Smak Cebulka Perłowa , Chrzan, Gotowane Buraki (z Surowych). Obiad: Knorr Barszcz Biały, Kajzerka, Rzodkiewka, Papryki Jalapeno, Czarne Oliwki, Koperek, Seler Naciowy, Pomidory, Kalarepa. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Fit & Easy Mix Sałat Party, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
|
|