Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 73,41g | Białk: 92,06g | Węglo: 54,85g.
Śniadanie: Castelli Маскарпоне, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сто Пудов Гречка Зелёная , Кокосовое Масло. Obiad: Соевый Соус, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 57 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 11 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anyabalakay
|