Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 88,36g | Białk: 79,66g | Węglo: 130,22g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko Sadzone, Rzepakowy Olej Roślinny, D'aucy Warzywa na Patelnie Country. Lunch: Brownie. Obiad: Szynka Drobiowa, Oscypek, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Sałata, Pomidory. Przekąski/Inne: Piwo, Tola Kefir Gęsty 1,5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|