Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3011 kcal
|
Tłusz: 118,84g | Białk: 181,47g | Węglo: 308,60g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Oshee Musli Bar Raw, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczona Jagnięcina, Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Masło Ekstra, Gotowany Kalafior (z Surowego). Obiad: Zwykły Cieńki Naleśnik, Mrożone Wiśnie, FruVita Skyr Truskawka , Olimp Whey Protein Complex 100%, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, JBB Pasztet z Całego Kurczaka, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Winogrona, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Zwykły Cieńki Naleśnik, Biedronka Pasztet Angielski Drobiowy, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Sokołów Pasztet z Całego Kurczaka, Lidl Bułka Fitness, Czerwona Papryka, Biedronka Łosoś Wędzony na Gorąco, Lidl Piwo Bezalkoholowe Argus. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|