Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 55,76g | Białk: 117,15g | Węglo: 139,89g.
Śniadanie: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банановые Оладьи, Краснобор Пастрома из Индейки, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Рикотта. Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Рис Отварной, Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке, Гречка Отварная, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|