Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 81,92g | Węglo: 133,51g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Roszponka, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Meksykański , Ogórek Kiszony , Kaufland Pomidor Cherry, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Melvit Kasza Gryczana Biała, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Dawtona Marchewka z Groszkiem. Obiad: Suszona Żurawina, Roszponka, Kaufland Pomidor Cherry, Pomarańcze, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Orzechy Nerkowca, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Wafle Ryżowe, Banan, Pączek z Dżemem. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|