Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 69,53g | Białk: 152,64g | Węglo: 257,85g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Intenson Erytrytol, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Jajko, Balcerzak Szynka Gotowana, Biedronka Pomidory Krojone, Bułka Pszenna, Freshona Cieciorka . Lunch: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Rzeźnik Schab Zawijany Boczkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Wedel Czekolada Krówkowa, Ciastko Czekoladowe z Orzechami o Niskiej Zawartości Tłuszczu, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Balcerzak Szynka Gotowana, Bułka Pszenna, Marchewki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|