Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 97,87g | Białk: 64,78g | Węglo: 216,47g.
Śniadanie: Gołąbki, Kawa z Mlekiem. Lunch: Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Grzybowym z Kurkami , Chleb Żytni. Obiad: Czarne Oliwki, Seler Naciowy, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Sałata Rzymska, Smak Cebulka Perłowa , Pomidory. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|