Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 51,09g | Białk: 62,06g | Węglo: 165,16g.
Śniadanie: Zakwas Buraczany, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Dega Paprykarz z Łososia, Chleb, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Biedronka Ser Gouda, Masło, Chleb, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Łazanki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Pomidory, Jajko Gotowane, President Ser Camembert Lekki, Masło, Chleb Biały, Sernik na Zimno. Przekąski/Inne: Szynka Drobiowa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Magnetic Czekolada Biała, Ryneczek Lidla Melon Miodowy. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|