Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 129,96g | Węglo: 90,32g.
Śniadanie: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Ego Соевый Гуляш, Баклажан. Obiad: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. Przekąski/Inne: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|